ボールを使った運動で家の中で楽しく体を動かそう!

今回はボールを使って家族で協力する運動遊びを紹介していきます!!

ポイントは一緒に楽しむ事!

今回の運動遊びは息を合わせる事がポイントになってきます!

掛け声等を子どもと一緒に、恥ずかしがらずに楽しむ事で笑顔になること間違いなし!

今回紹介する運動遊びは!?

「ボールで連結!ニョロニョロゲーム」

~用意する物~

・ボール

・楽しむ気持ち

~期待される運動機能~

・ボディーコントロール機能

・協調運動機能

~ルール説明~

①ボールを用意しよう!
(ソフトボール~サッカーボール位の大きさを2人×1個)

 

②スタート位置とゴール位置を決めてコースを考えよう!
(机の周りや障害物を設置したコースにするのもgood)

 

③目標タイムを子どもと一緒に決めよう!

 

④順番と掛け声を決めて一列に並ぼう!

 

⑤前の人との間にボールを挟んで落ちないように押し当てよう
(難しい場合は前の人の肩を持ってもOK)

 

⑥皆で息を合わせてゴールを目指そう
(途中ボールが落ちたら、その場から再スタート)

 

⑦ゴールしたら皆でハイタッチ!

 

⑧ゴールしたら話し合いをして再挑戦してみよう!

  • 目標タイムは達成できたかな?
  • どうすれば目標タイムを達成できるかな?

(順番?掛け声?目標タイムの変更?)

まとめ!

掛け声は「イチ、ニ、イチ、ニ」と単純なもの以外(えっさ、ほいさっ等)を考えて行うと盛り上がり間違いなし!

ボールは小さい程難易度が上がっていきます!

家族全員で行えばなが~い連結ができて楽しそうですね!

是非試してみて下さい!

 

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